Sal y Vive!

Pensar con la cabeza para acabar carreras…  Una traca al más puro estilo levantino precede a una rápida salida que se retrasa unos minutos sobre el horario previsto por la organización. En los primeros compases de la carrera me encuentro en la mitad de un pelotón que mantiene un ritmo algo forzado para mí. De esta manera comienza mi andadura de algo de más de siete horas por los montes de Sierra Espuña, Murcia.   Alrededor del kilómetro seis consigo evadirme del excitado ambiente del inicio, para definitivamente afrontar mi carrera, con mis ritmos y mis sensaciones. Momento en el cual empiezan a pasarme una gran cantidad de corredores. El día será largo y hay que reservar, así que, utilizando como mi mejor aliado la cabeza, conseguiré regular mis fuerzas hasta el último metro. El recorrido consta básicamente de tres subidas con sus respectivas bajadas .Después de coronar el primer pico del día sobre el kilómetro 14, Las Cunas, comienza el primer descenso. Rápido...

En ciertos momentos, en pleno esfuerzo, he llegado a plantearme el porqué de correr por montaña. Sin embargo, hoy ha sido uno de esos días en los que he disfrutado tanto, que hacen que se disipen todas esas pequeñas dudas, y te recargan de energía para superar esos momentos difíciles que seguramente llegarán. Hace un año me estrené en el mundo del trail running  con este Cross de Cuerda Larga. Ese día sufrí y disfruté a partes iguales la dureza de las carreras de montaña. Este año ha sido diferente; puede ser por los más de 400 kilómetros y algo más de 25.000 metros de desnivel positivo superados entrenando por el monte, o por la experiencia acumulada en cada una de las 7 carreras de montaña en las que he participado, pero en esta edición solo ha habido tiempo para el disfrute. El recorrido, comienza con la subida a la Najarra, donde se producen algunos tapones en los pasos más estrechos. En apenas 27 minutos pasaré el primer punto de control, a partir del cual se puede comenz...

Qué bonita es la Pedriza….pero qué duro es correr por ella. De cuantas carreras de montaña he corrido por la Comunidad de Madrid, sin duda esta ha sido la más exigente, tanto en el plano técnico como en el físico (que irremediablemente van de la mano en este caso). Cuando crees que te puedes considerar un corredor de montaña, llega la Pedriza y te hace agachar las orejas. En fin, a las 10:00 se da la salida en claro descenso hacia el aparcamiento de Cantocochino. Tras cruzar el río Manzanares y siguiendo el sendero que sale a la izquierda, comienza la subida hacia la pradera del Yelmo. Fuerte subida por un estrecho sendero en el que irremediablemente tenemos que ir en fila india, hasta que, aproximadamente un kilómetro antes del primer control y avituallamiento, el camino se ensancha y la pendiente se suaviza. Atacamos una corta bajada hacia el Collado de la Dehesilla, donde empieza la subida hacia Navajuelos en primer término y Collado de Ventana en segundo. En este pu...

A las 9:02 comenzamos a correr por la Calzada Romana en dirección al Puerto de la Fuenfría. La subida es dura, así que antes de llegar al kilómetro 2 ya estoy andando. He salido demasiado rápido otra vez. Esto, unido a un intenso dolor lumbar, hace que empiece mi particular “penitencia”.  Ricardo me adelanta alrededor del kilómetro 3, intento seguirle pero se me aleja cada vez más. La llegada al Puerto de la Fuenfría me anima, pienso que voy recuperando algo de fuerza. Pero no es así, y cada vez pierdo más posiciones en la subida al Collado Minguete. La corta bajada antes de comenzar la última pala que nos dejará en la cima del Montón de Trigo, me permite recuperar alguna posición, pero sigo sin encontrar mi ritmo de carrera.  En 1 hora 3 minutos he coronado el punto más alto de la carrera, y comienza la bajada hacia la Fuente de la Reina. Se me ha pasado el dolor de espalda y parece que voy recuperando las buenas sensaciones. Empiezo a ganar posiciones, y de repente ...

El fin de semana del 30 y 31 de julio se celebra en Benasque el Trail del Aneto. Se trata de tres recorridos de trail running en autosuficiencia de 92, 67 y 42 kilómetros con 5.950, 3.870 y 1.950 metros de desnivel positivo acumulado respectivamente. Yo me voy a estrenar en la distancia de maratón, la más “asequible” de las tres. A las 12:45 de la mañana estoy pasando el control de material en la salida, donde por cierto, no comprueban más que el peso de la mochila, cortavientos y frontal. He sido de los primeros en hacerlo, así que me queda una larga hora de espera hasta la salida. Repaso el recorrido, tiempos de paso por los controles y lugares donde recargar agua. Benasque es una gran fiesta este fin de semana, y la zona está plagada de corredores, familias y curiosos. El ansiado momento del pistoletazo de salida se produce puntualmente a las 14 h. Los 600 corredores que participaremos en la prueba más corta del fin de semana, atravesamos Benasque entre los cal...

A las 9:00 de la mañana se empieza a adivinar un caluroso día en Fresnedillas. Tras recoger el dorsal, con algún que otro contratiempo, y preparar la bicicleta, me dirijo a la zona de boxes. Aquí dejaré mi futuro potro de tortura con el dorsal número 3 en el frente. Apenas 10 minutos de calentamiento son necesarios para romper a sudar, pues a esta hora el calor ya es importante. El primer tramo de carrera a pie es cuesta abajo, así que mi ritmo es cercano a los 4 min/km. Pero enseguida me doy de bruces con la realidad al comenzar la zona de subida. Los últimos 500 metros hasta la primera transición son también descendentes, con algún tramo “técnico” donde recupero alguna posición. Termino estos  primeros 5 km a un ritmo medio inferior a 5 min/km, y me sorprendo al ver que todavía quedan muchas bicis en los boxes. Animado, hago un rápido cambio de zapatillas y ya estoy rodando por los primeros kilómetros de este segundo intervalo. Tres kilómetros en claro descenso, que me permit...

Cuando el domingo pasado, una vez acabado el Kilómetro vertical de la Barranca, hablaba con Álvaro y Ricardo acerca de participar o no en la carrera de este domingo, no lo tenía nada claro. En un fin de semana se iban a juntar tantos planes con amigos y familiares, que a priori no parecía que pudiera sacar tiempo para “entrenar”. Pero el sábado por la mañana me llama Ricardo, y tras un insistente “te animas”, me convence para quedar a las 7:00 en su casa.  De manera que, a eso de las 7:40 ya estamos en Cercedilla, cuando está a punto de comenzar el Maratón Alpino Madrileño. En esta edición, tanto el MAM como el Cross tienen el privilegio de contar con Carlos Soria para dar el pistoletazo de salida. Una hora más tarde comienza nuestra carrera. La salida es rápida, y tras callejear brevemente, alcanzamos una pequeña bajada hasta el primer cruce con el rio. Hemos coincidido con Carlos y José Antonio, que junto con Ricardo imponen un ritmo que considero algo alto para mí. Como es u...