Sal y Vive!

Entonces, no me puedo retirar? A las 23:30 estoy entrando en el polideportivo de Navacerrada para dejar una bolsa con material para Rascafría. Las predicciones son de mucho calor, así que mi estrategia de hidratación la tengo muy pensada. Dos días bebiendo alrededor de 3 litros de isotónico, llevar un litro encima y beberlo todo antes de cada avituallamiento, y en cada uno de ellos recargar agua, añadir sales, y beber 4 o 5 vasos de líquido adicional. Todo esto, además de los ritmos que me gustaría llevar en cada tramo de la carrera, lo que voy a comer y en que momento, rondan mi cabeza mientras paso el control de material y de chip, antes de entrar en el recinto de salida. Comienza la cuenta atrás y salimos todos corriendo con la vista puesta en la Maliciosa. Corriendo rápido, y casi sin descanso hasta la propia fuente de la Campanilla, donde me paro apenas un par de segundos para beber un trago. Pero que es esto, un ultra o un kilómetro vertical? Casi 20 minutos menos...

Muy buenas sensaciones Ya estamos en el MAM...que ganas de que llegara, y cuantas dudas traigo en la mochila que hoy llevaré por las cimas de Guadarrama. Finalmente, es el corazón y no la cabeza,  quien hace que hoy vuelva a estar en la linea de salida de esta preciosa carrera. Para variar no cambio mi estrategia conservadora. Salgo en la parte trasera del pelotón, a un ritmo tranquilo pero sin dejar de correr, que me llevará en una hora y diez minutos al Puerto de Navacerrada. Aquí, un completo avituallamiento, en el que apenas me detengo, y a encarar la nueva subida a Bola de este año. Sinceramente no me ha gustado mucho. Se rodea mucho, en momentos no se gana altura, pero al final invierto prácticamente el mismo tiempo que en otras ocasiones en llegar a cima. Pero la bajada por la Loma del Noruego si es la de siempre. Técnica y divertida al principio, y tras unos sube y baja, rápida hasta Cotos. Tras comer algo de fruta, subimos en nutrido pelotón hasta Peña ...